Vilken träning är bäst??
Jag tror man måste hitta något som är roligt och som inte blir ett tvång. Skapa eller hitta ett intresse i en aktivitet! Inte bara den som "bränner" mest osv... Man träffar påtok för många som pinar sig iväg till varje träningspass, men helst skulle vilja ligga i soffan och längtar hem varje sekund av träningen...
Det är klart man måste rycka tag i sig ibland! Men är det tråkigt och en pina att springa varje gång man ska göra det så kommer man garanterat inte vilja fortsätta sålänge.
Prova olika aktiviteter/träning och gör något du gillar istället 👍
Om det är en utomhusaktivitet man gör, då kan det vara underbart om man kan få ihop en skön aktivitet tillsammans med känslan att njuta av miljön! Nu till våren är den svårslagen!!!!
Allt går bara man vill! Det gäller bara att hitta ett sätt som fungerar för dig. Löpning kanske inte är din grej! Inte just nu iallafall...
Passa på att njuta i solen både under och efter träningen!