Kom ihåg känslan!

Det har varit och är än mycket jobb å då blir träningen lite lidande, eller rättare sagt kroppen behöver mycket vila.

Men det är viktigt å komma ihåg att kroppen mår bra av lättare aktivitet vilket också kan göra än piggare mentalt. 
Igår var en sån morgon då man måste ta fram känslan av hur bra man mår utav en promenad!
Det helar så mycket och efteråt kändes det lite lättare att gå tillbaka till jobbet.


Kroppen mår bra av en lugn promenad i detta läge, vilket gör att det får igång syresättningen i blodet 👍 och huvet får lite lugn. 


Passade självklart på att njuta av fåglarna, morgonsolen och lite blommor. Vad njuter du av när du är ute? 

Nästa vecka är kroppen tillbaka för träning igen. 



Hoppas alla får en underbar helg i sommarvärmen! För nu är den här!!

/Mikaela

Kommentarer:

1 Agge:

skriven

Jättebra inlägg...njut under tiden du motionerar Det har också jag gjort när jag cyklat, både av dofter o synintryck 😉

Kommentera här: